先週2026年7月12日～2026年7月18日の断酒チャレンジを振り返ってみた。

 毎日noteに書いている断酒チャレンジを、週に一度だけブログでまとめてみた。

今回は2026年7月12日から2026年7月18日までの1週間。

2026年7月12日（日）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：474日達成

2026年7月13日（月）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：475日達成

2026年7月14日（火）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：476日達成

2026年7月15日（水）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：あり

断酒継続：477日達成

2026年7月16日（木）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：478日達成

2026年7月17日（金）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：あり

断酒継続：479日達成

2026年7月18日（土）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：あり

断酒継続：480日達成

今週の一言。

浮き沈みのある１週間だった。

先週2026年7月5日～2026年7月11日の断酒チャレンジを振り返ってみた。

毎日noteに書いている断酒チャレンジを、週に一度だけブログでまとめてみた。

今回は2026年7月5日から2026年7月11日までの1週間。

2026年7月5日（日）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：あり

断酒継続：466日達成

2026年7月6日（月）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：467日達成

2026年7月7日（火）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：468日達成

2026年7月8日（水）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：あり

断酒継続：469日達成

2026年7月9日（木）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：470日達成

2026年7月10日（金）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：471日達成

2026年7月11日（土）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：472日達成

今週の一言。

先週に比べたら安定した１週間だった。

先週2026年6月28日～2026年7月4日の断酒チャレンジを振り返ってみた。

毎日noteに書いている断酒チャレンジを、週に一度だけブログでまとめてみた。

今回は2026年6月28日から2026年7月4日までの1週間。

2026年6月28日（日）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：あり

断酒継続：459日達成

2026年6月29日（月）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：460日達成

2026年6月30日（火）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：あり

断酒継続：461日達成

2026年7月1日（水）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：あり

断酒継続：462日達成

2026年7月2日（木）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：あり

断酒継続：463日達成

2026年7月3日（金）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：あり

断酒継続：464日達成

2026年7月4日（土）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：あり

断酒継続：465日達成

今週の一言。

今週は飲酒欲求が大ありの１週間だった。

危険だったけど、飲まずにいられた。

よかった。

先週2026年6月21日～2026年6月27日の断酒チャレンジを振り返ってみた。

毎日noteに書いている断酒チャレンジを、週に一度だけブログでまとめてみた。

今回は2026年6月21日から2026年6月27日までの1週間。

2026年6月21日（日）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：あり

断酒継続：453日達成

2026年6月22日（月）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：454日達成

2026年6月23日（火）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：あり

断酒継続：455日達成

2026年6月24日（水）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：456日達成

2026年6月25日（木）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：457日達成

2026年6月26日（金）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：458日達成

2026年6月27日（土）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：459日達成

今週の一言。

ちょっと浮き沈みのある１週間だった。

先週2026年6月14日～2026年6月20日の断酒チャレンジを振り返ってみた。

毎日noteに書いている断酒チャレンジを、週に一度だけブログでまとめてみた。

今回は2026年6月14日から2026年6月20日までの1週間。

2026年6月14日（日）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：446日達成

2026年6月15日（月）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：447日達成

2026年6月16日（火）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：448日達成

2026年6月17日（水）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：449日達成

2026年6月18日（木）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：450日達成

2026年6月19日（金）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：451日達成

2026年6月20日（土）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：452日達成

今週の一言。

飲酒欲求のない平和な１週間だった。

先週2026年6月7日～2026年6月13日の断酒チャレンジを振り返ってみた。

毎日noteに書いている断酒チャレンジを、週に一度だけブログでまとめてみた。

今回は2026年6月7日から2026年6月13日までの1週間。

2026年6月7日（日）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：439日達成

2026年6月8日（月）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：440日達成

2026年6月9日（火）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：441日達成

2026年6月10日（水）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：442日達成

2026年6月11日（木）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：443日達成

2026年6月12日（金）

飲酒の有無：大あり

飲酒欲求：なし

断酒継続：444日達成

2026年6月13日（土）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：445日達成

今週の一言。

大きな飲酒欲求があったけど、飲まなかった。

よかった。

先週2026年5月31日～2026年6月6日の断酒チャレンジを振り返ってみた。

毎日noteに書いている断酒チャレンジを、週に一度だけブログでまとめてみた。

今回は2026年5月31日から2026年6月6日までの1週間。

2026年5月31日（日）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：432日達成

2026年6月1日（月）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：433日達成

2026年6月2日（火）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：434日達成

2026年6月3日（水）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：435日達成

2026年6月4日（木）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：436日達成

2026年6月5日（金）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：437日達成

2026年6月6日（土）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：438日達成

今週の一言。

飲酒欲求なしの１週間だった。

文句なし！