先週2026年7月4日～2026年7月3日の断酒チャレンジを振り返ってみた。

毎日noteに書いている断酒チャレンジを、週に一度だけブログでまとめてみた。

今回は2026年7月4日から2026年7月3日までの1週間。

2026年7月4日（日）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：あり

断酒継続：466日達成

2026年7月5日（月）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：467日達成

2026年7月6日（火）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：468日達成

2026年7月7日（水）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：あり

断酒継続：469日達成

2026年7月8日（木）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：470日達成

2026年7月9日（金）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：471日達成

2026年7月10日（土）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：472日達成

今週の一言。

先週に比べたら安定した１週間だった。

先週2026年6月27日～2026年7月3日の断酒チャレンジを振り返ってみた。

毎日noteに書いている断酒チャレンジを、週に一度だけブログでまとめてみた。

今回は2026年6月27日から2026年7月3日までの1週間。

2026年6月27日（日）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：あり

断酒継続：459日達成

2026年6月28日（月）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：460日達成

2026年6月29日（火）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：あり

断酒継続：461日達成

2026年6月30日（水）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：あり

断酒継続：462日達成

2026年7月1日（木）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：あり

断酒継続：463日達成

2026年7月2日（金）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：あり

断酒継続：464日達成

2026年7月3日（土）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：あり

断酒継続：465日達成

今週の一言。

今週は飲酒欲求が大ありの１週間だった。

危険だったけど、飲まずにいられた。

よかった。

先週2026年6月21日～2026年6月27日の断酒チャレンジを振り返ってみた。

毎日noteに書いている断酒チャレンジを、週に一度だけブログでまとめてみた。

今回は2026年6月21日から2026年6月27日までの1週間。

2026年6月21日（日）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：あり

断酒継続：453日達成

2026年6月22日（月）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：454日達成

2026年6月23日（火）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：あり

断酒継続：455日達成

2026年6月24日（水）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：456日達成

2026年6月25日（木）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：457日達成

2026年6月26日（金）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：458日達成

2026年6月27日（土）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：459日達成

今週の一言。

ちょっと浮き沈みのある１週間だった。

先週2026年6月14日～2026年6月20日の断酒チャレンジを振り返ってみた。

毎日noteに書いている断酒チャレンジを、週に一度だけブログでまとめてみた。

今回は2026年6月14日から2026年6月20日までの1週間。

2026年6月14日（日）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：446日達成

2026年6月15日（月）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：447日達成

2026年6月16日（火）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：448日達成

2026年6月17日（水）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：449日達成

2026年6月18日（木）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：450日達成

2026年6月19日（金）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：451日達成

2026年6月20日（土）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：452日達成

今週の一言。

飲酒欲求のない平和な１週間だった。

先週2026年6月7日～2026年6月13日の断酒チャレンジを振り返ってみた。

毎日noteに書いている断酒チャレンジを、週に一度だけブログでまとめてみた。

今回は2026年6月7日から2026年6月13日までの1週間。

2026年6月7日（日）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：439日達成

2026年6月8日（月）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：440日達成

2026年6月9日（火）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：441日達成

2026年6月10日（水）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：442日達成

2026年6月11日（木）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：443日達成

2026年6月12日（金）

飲酒の有無：大あり

飲酒欲求：なし

断酒継続：444日達成

2026年6月13日（土）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：445日達成

今週の一言。

大きな飲酒欲求があったけど、飲まなかった。

よかった。

先週2026年5月31日～2026年6月6日の断酒チャレンジを振り返ってみた。

毎日noteに書いている断酒チャレンジを、週に一度だけブログでまとめてみた。

今回は2026年5月31日から2026年6月6日までの1週間。

2026年5月31日（日）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：432日達成

2026年6月1日（月）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：433日達成

2026年6月2日（火）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：434日達成

2026年6月3日（水）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：435日達成

2026年6月4日（木）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：436日達成

2026年6月5日（金）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：437日達成

2026年6月6日（土）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：438日達成

今週の一言。

飲酒欲求なしの１週間だった。

文句なし！

先週2026年5月24日～2026年5月30日の断酒チャレンジを振り返ってみた。

毎日noteに書いている断酒チャレンジを、週に一度だけブログでまとめてみた。

今回は2026年5月24日から2026年5月30日までの1週間。

2026年5月24日（日）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：425日達成

2026年5月25日（月）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：あり

断酒継続：426日達成

2026年5月26日（火）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：427日達成

2026年5月27日（水）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：あり

断酒継続：428日達成

2026年5月28日（木）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：429日達成

2026年5月29日（金）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：あり

断酒継続：430日達成

2026年5月30日（土）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：あり

断酒継続：431日達成

今週の一言。

飲酒欲求ありの日が多かった１週間だった。

スリップしないで良かったと思った。