毎日noteに書いている断酒チャレンジを、週に一度だけブログでまとめてみた。
今回は2026年3月8日から2026年3月14日までの1週間。
2026年3月8日（日）
飲酒の有無：なし
飲酒欲求：なし
断酒継続：348日達成
2026年3月9日（月）
飲酒の有無：なし
飲酒欲求：なし
断酒継続：349日達成
2026年3月10日（火）
飲酒の有無：なし
飲酒欲求：なし
断酒継続：350日達成
2026年3月11日（水）
飲酒の有無：なし
飲酒欲求：あり
断酒継続：351日達成
2026年3月12日（木）
飲酒の有無：なし
飲酒欲求：なし
断酒継続：352日達成
2026年3月13日（金）
飲酒の有無：なし
飲酒欲求：なし
断酒継続：353日達成
2026年3月14日（土）
飲酒の有無：なし
飲酒欲求：なし
断酒継続：353日達成
今週の一言。
イライラすると飲酒欲求が出てくる。
そして状況に応じてうつ病の症状が出てくる。
悪循環。気を付けなければ。
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