先週2026年7月19日～2026年7月25日の断酒チャレンジを振り返ってみた。

毎日noteに書いている断酒チャレンジを、週に一度だけブログでまとめてみた。

今回は2026年7月19日から2026年7月25日までの1週間。

2026年7月19日（日）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：あり

断酒継続：481日達成

2026年7月20日（月）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：大あり

断酒継続：482日達成

2026年7月21日（火）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：483日達成

2026年7月22日（水）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：484日達成

2026年7月23日（木）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：485日達成

2026年7月24日（金）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：486日達成

2026年7月25日（土）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：487日達成

今週の一言。

大ありがあった１週間だった。

先週2026年7月12日～2026年7月18日の断酒チャレンジを振り返ってみた。

 毎日noteに書いている断酒チャレンジを、週に一度だけブログでまとめてみた。

今回は2026年7月12日から2026年7月18日までの1週間。

2026年7月12日（日）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：474日達成

2026年7月13日（月）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：475日達成

2026年7月14日（火）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：476日達成

2026年7月15日（水）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：あり

断酒継続：477日達成

2026年7月16日（木）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：478日達成

2026年7月17日（金）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：あり

断酒継続：479日達成

2026年7月18日（土）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：あり

断酒継続：480日達成

今週の一言。

浮き沈みのある１週間だった。

先週2026年7月5日～2026年7月11日の断酒チャレンジを振り返ってみた。

毎日noteに書いている断酒チャレンジを、週に一度だけブログでまとめてみた。

今回は2026年7月5日から2026年7月11日までの1週間。

2026年7月5日（日）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：あり

断酒継続：466日達成

2026年7月6日（月）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：467日達成

2026年7月7日（火）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：468日達成

2026年7月8日（水）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：あり

断酒継続：469日達成

2026年7月9日（木）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：470日達成

2026年7月10日（金）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：471日達成

2026年7月11日（土）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：472日達成

今週の一言。

先週に比べたら安定した１週間だった。

先週2026年6月28日～2026年7月4日の断酒チャレンジを振り返ってみた。

毎日noteに書いている断酒チャレンジを、週に一度だけブログでまとめてみた。

今回は2026年6月28日から2026年7月4日までの1週間。

2026年6月28日（日）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：あり

断酒継続：459日達成

2026年6月29日（月）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：なし

断酒継続：460日達成

2026年6月30日（火）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：あり

断酒継続：461日達成

2026年7月1日（水）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：あり

断酒継続：462日達成

2026年7月2日（木）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：あり

断酒継続：463日達成

2026年7月3日（金）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：あり

断酒継続：464日達成

2026年7月4日（土）

飲酒の有無：なし

飲酒欲求：あり

断酒継続：465日達成

今週の一言。

今週は飲酒欲求が大ありの１週間だった。

危険だったけど、飲まずにいられた。

よかった。