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断酒を続けて分かったこと

２０２５年の振り返り、第２回は「断酒を続けて分かったこと」です。

２０２５年は断酒を始めた年でした。

うつ病からアルコール依存症になったか、アルコール依存症になってからうつ病になったかは定かではありませんが、関係が深いことは言うまでもありません。

仕事に行く前に酒を飲む、帰宅後、夕食の代わりに酒を飲む、休みの日は朝から飲む、などなど。

こんな状況が続き、仕事を辞めて無職の時期が続きました。幸い、うつ病で障害年金を貰えていたので、生活はなんとかできていました。

しかし、食費はほぼ酒。

そんな状況が悪化していき、毎週のように心療内科通院は点滴を受けるだけ。

で、精神科に入院しました。

入院中も酒のことばかり考えていたのは確か。

看護師さんにも冗談半分で酒を頼んだ。

退院後も入院前と同じような生活を続けていました。まったく懲りていなかった。

そんな中、精神科通院で目に入ったのが断酒例会、アルコールの相談会のチラシ。

止めるつもりはなかったけど、ちょっと興味があったので、参加してみた。

最初のころはすべてゲスト参加。

でも、だんだんと顔と名前を覚えられていき、断酒会に誘われました。

最初は「無理なら途中で抜ければいい」と言う軽い気持ちで入会。

それが、だんだん本気になってきて「完全に止めてやる！！」と言う気持ちになっていきました。

そして現在、断酒会に入会して6ヵ月が過ぎ、断酒を継続中です。

でも、たったの6ヵ月を過ぎただけです。

正直、ここまで続くとは思わなかった。

だって、１日の休肝日を作ることが出来なかったのだから。

それを始めたのが2025年でした。

人生最大のチャレンジだと思います。

あと何年生きるかわかりませんが、もう酒を飲むことはありません。

と言いたい。

と言うのも、いつスリップするかわからないから。

断酒会のメンバーもみんな通ってきた道です。

失敗してもあきらめず、断酒を続けていこうと思います。

最後までお付き合いいただきありがとうございました。

第３回は「働き方を試した１年」です。

よかったら見てください。

昨年は「とにかく試した1年」だった

 ２０２６年がスタートしましたが、ふと思ったので、２０２５年を振り返ってみようと思います。

結論から言うと、2025年は「とにかく試した１年」でした。

なにをと言うと、断酒、一般就労、短期バイト、単発バイト、副業、マッチングアプリ。

これだけのことを試した（始めた）１年でした。

今回のを合わせて全５回に分けて振り返ってみようと思います。

第１回は総論編です。

なぜ、こんなに試した（始めた）のかと言うと、その時々の状況に合わせて動けるようになったことが一番大きいと思います。

うつ病を患ってからは、自分のやりたいことが出来ず、仕事もままならない状況でした。

しかし、体調が改善してきて「なにかやってみたい」と言う思いが強くなったことが行動に移したきっかけだと思います。

冷静に考えると、１年でこれだけのことを試したんだなと、我ながらすごいことをしたと思っています。

これは、信じられないほどの進歩だと思っています。

当然ですが、良い思い出もあれば、悪い思い出もある。そして今でも引きずっていることも。

一歩間違えれば、仕事が出来なくなり振り出しに戻る可能性がありました。

でも、それを乗り越えることが出来た。

すごく自信になったのは間違いありません。

そんな状況でも綱渡りの状態であるのは確か。

今後の為にも、そして後で振り返られるようにブログにまとめていこうと思います。

まとまりないですが、今回はここまで。

第２回は「断酒を続けて分かったこと」です。

よかったら見てください。

体験談なしでもOK！A8.netをブログで簡単に運用する方法

 ブログでアフィリエイトを始めたいけど、「体験談を書くのは手間…」という方におすすめなのが、リンクをただ貼るだけの運用です。

■ 貼るだけ運用のメリット

1. 手間がかからない

   • 記事を書く時間が短縮できる

   • 体験談やレビューを書かなくてもOK

2. 広告を気軽に設置できる

   • A8.netで取得したリンクを記事に貼るだけで収益チャンス

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3. あとから差し替え可能

   • 成果が出ない場合は別案件に差し替えできる

■ 運用のコツ（最低限）

• リンクはわかりやすく配置

  • 「こちらからチェック」「詳しくはこちら」など短文でOK

• 1記事に1〜2リンク程度にする

• 定期的に新しい案件や高単価案件に差し替える

■ まとめ

体験談なしでも、貼るだけで十分収益化チャンスはある
まずは記事数を増やして、無理なく続けることが大事です。

アフィリエイトで稼ぐならブログ？note？どちらが向いているか解説

 アフィリエイトで収益を目指すなら、基本的には ブログから始めるのがベスト です。

その理由をまとめました。

■ ブログが向いている理由

1. 検索流入に強い（SEO）

   • Google検索から長期的にアクセスを集められる

   • 「商品名＋レビュー」「悩み＋解決」などで検索されやすい

2. 自由に広告を貼れる

   • ASP広告（A8.net・afb・楽天アフィリエイトなど）を自由に配置可能

   • 広告の種類や位置も自由

3. まとめ記事や比較記事が作りやすい

   • 複数商品を比較するランキング記事が作れる

   • 読者が購入までたどり着きやすい

■ noteはアフィリエイト向きではない理由

• 広告リンクに制限がある場合がある

• 検索からのアクセスは限定的

• 記事がタイムライン中心で、長期的な資産になりにくい

■ まとめ

• 本格的に収益化したい → ブログ

• 日常や小ネタで読者と交流したい → note

• 両方併用する場合は、noteで日常投稿 → ブログ記事へ誘導の流れが効果的です。

ブログとnote、どっちを先に始める？目的別の選び方

 ブログとnote、どちらから始めるか迷う人は多いです。

結論から言うと、目的に合わせて選ぶのがベストです。

■ ブログが向いている人

• 検索からのアクセスを増やしたい

• 長期的に情報を積み上げて資産にしたい

• アクセサリー販売や体験談など、まとめ記事を書きたい

ブログはSEOに強く、検索からじっくり読まれる記事を作れます。1記事1記事が資産になるので、長期的な成果を目指すならブログがおすすめです。

■ noteが向いている人

• 日常や気づきを手軽に発信したい

• 短めの投稿で読者と接点を作りたい

• 断酒日記や作業報告など、リアルタイム感を重視したい

noteはタイムラインで読まれることが多く、短くても投稿を続けるだけで読者との接点が増えます。気軽に発信してコミュニケーションを楽しみたい人に向いています。

■ まとめ

• 長期的に資産を作りたい → ブログ

• 短期で気軽に発信したい → note

• 両方使うことも可能。ブログでまとめ記事を作り、noteで日常の小ネタを投稿すると効果的です。