断酒を続けて分かったこと

２０２５年の振り返り、第２回は「断酒を続けて分かったこと」です。

２０２５年は断酒を始めた年でした。

うつ病からアルコール依存症になったか、アルコール依存症になってからうつ病になったかは定かではありませんが、関係が深いことは言うまでもありません。

仕事に行く前に酒を飲む、帰宅後、夕食の代わりに酒を飲む、休みの日は朝から飲む、などなど。

こんな状況が続き、仕事を辞めて無職の時期が続きました。幸い、うつ病で障害年金を貰えていたので、生活はなんとかできていました。

しかし、食費はほぼ酒。

そんな状況が悪化していき、毎週のように心療内科通院は点滴を受けるだけ。

で、精神科に入院しました。

入院中も酒のことばかり考えていたのは確か。

看護師さんにも冗談半分で酒を頼んだ。

退院後も入院前と同じような生活を続けていました。まったく懲りていなかった。

そんな中、精神科通院で目に入ったのが断酒例会、アルコールの相談会のチラシ。

止めるつもりはなかったけど、ちょっと興味があったので、参加してみた。

最初のころはすべてゲスト参加。

でも、だんだんと顔と名前を覚えられていき、断酒会に誘われました。

最初は「無理なら途中で抜ければいい」と言う軽い気持ちで入会。

それが、だんだん本気になってきて「完全に止めてやる！！」と言う気持ちになっていきました。

そして現在、断酒会に入会して6ヵ月が過ぎ、断酒を継続中です。

でも、たったの6ヵ月を過ぎただけです。

正直、ここまで続くとは思わなかった。

だって、１日の休肝日を作ることが出来なかったのだから。

それを始めたのが2025年でした。

人生最大のチャレンジだと思います。

あと何年生きるかわかりませんが、もう酒を飲むことはありません。

と言いたい。

と言うのも、いつスリップするかわからないから。

断酒会のメンバーもみんな通ってきた道です。

失敗してもあきらめず、断酒を続けていこうと思います。

最後までお付き合いいただきありがとうございました。

第３回は「働き方を試した１年」です。

よかったら見てください。